Руководитель:
Зеленко Ольга Викторовна

Возраст: 55 +

Расписание:
Понедельник, четверг: 10.00-11.00

В программе: занятия по гимнастике направлены на развитие движений, совершенствование двигательной навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. Упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышает возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость.

Цели и задачи:
– Укреплять здоровье, приобщаться к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействовать гармоническому, физическому развитию;
-Обучиться жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
-Воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение, формировать коммуникативные компетенции.

    О руководителе:
    Преподаватель йоги и цигун. Практикующий психолог.
    Окончила Санкт-Петербургский Университет по специальности социальная психология. С 2000 года преподает йогу. Имеет сертификаты инструктора Кундалини-йоги и Школы Йоги Крылья Совершенства. В настоящее время проходит сертификационное обучение по йогатерапии.
    Более 15 лет преподает оздоровительную йогу для женщин. Автор семинаров и выездных программ для женского здоровья.
    Активный специалист в программе Московское долголетие с 2018 года. Имеет благодарности и положительные отзывы участниц.

    Просмотров: 9

    Авторизация
    *
    *
    Регистрация
    *
    *
    *

    Генерация пароля