Руководитель:
Зеленко Ольга Викторовна

Адрес:Городецкая 10 Б
1 этаж, хореографический зал

Возраст: от 55 до 99 лет

Расписание:
Понедельник:
13.00 — 14.00

Пятница:
10.00 — 11.00

Форма одежды: спортивная форма, мягкая обувь.

Занятия по гимнастике направлены на развитие движений, совершенствование двигательной навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. Упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышает возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость.

Цели и задачи:
— Укреплять здоровье, приобщаться к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействовать гармоническому, физическому развитию.
-Обучиться жизненно важным двигательным умениям и навыкам.
-Воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение, формировать коммуникативные компетенции.

О руководителе:
Преподаватель йоги и цигун. Практикующий психолог.
Окончила Санкт-Петербургский Университет по специальности социальная психология. С 2000 года преподает йогу. Имеет сертификаты инструктора Кундалини-йоги и Школы Йоги Крылья Совершенства. В настоящее время проходит сертификационное обучение по йогатерапии.
Более 15 лет преподает оздоровительную йогу для женщин. Автор семинаров и выездных программ для женского здоровья.
Активный специалист в программе Москвоское долголетие с 2018 года. Имеет благодарности и положительные отзывы участниц.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля